Ja si ti mbroni duart nga i ftohti

Kemi apo jo dorashka fakti është që i ftohti dëmton lëkurën tonë. Duke u kujdesur për fytyrën por edhe duart është një rrit i përditshëm tashmë në këtë periudhë. Përkundrazi, duart, shumë të ekspozuara ndaj të ftohtit ekstrem meritojnë më shumë vëmendje. Larja e duarve Sigurisht që zakoni i larjes së duarve është mëse i […]

Vazhdo të lexosh

Gështenja, kurë shumë e mirë për shëndetin tonë. Ja efektet pozitive

Konsumoni gështenja jo vetëm pse janë frutë i stinës së vjeshtës, por sepse janë të pasura me vitamina, minerale dhe i bëjnë shumë mirë lëkurës dhe shëndetit të zemrës. Të pjekura apo të ziera, gështenjat janë mbretëresha e tavolinës së vjeshtës. Tepër të shijshme dhe super energjike, janë kurë shumë e mirë për shëndetin tonë. […]

Vazhdo të lexosh

Shalqini, ‘mbreti’ i sezonit me vlera të larta ushqyese që përmban, vitamina, fibra dhe minerale

Ditët e ngrohta dhe temperaturat e larta kanë ardhur tashmë. Në këto ditë më shumë se kurrë trupi ynë ka nevojë për freski, energji dhe ushqim të shëndetshëm. Për këtë ju vjen në ndihmë shalqiri. Ky frutë cilësohet si “mbreti” i sezonit kjo edhe falë vlerave të larta ushqyese që përmban, vitaminave, fibrave dhe mineraleve. […]

Vazhdo të lexosh

Limoni i përdorshëm kudo në sallata, peshk, aromatizim të ëmbëlsirave, por edhe në parandalimin e shumë patologjive dhe aleat i çmuar për bukurinë.

Bëhet fjalë për limonin, i përdorshëm kudo në sallata, peshk, aromatizim të ëmbëlsirave, koktelje por edhe në parandalimin e shumë patologjive dhe aleat i çmuar për bukurinë. I pasur me vitaminë C, kalcium, magnez, kalium dhe antioksidant limoni është një aleat i mirë për lëkurën dhe flokët, aq sa konsiderohet një nga ilaçet natyrale të […]

Vazhdo të lexosh

Vitaminat për mosplakjen.

Përse plaken njerëzit? Kjo është një pyetje me të cilën merren studiues në mbarë botën. Që në vitet ’50, ata zhvilluan një teori që përgjegjës për këtë janë radikalët e lirë në trupin tonë: këto molekula reaktive sulmojnë përbërësit e qelizave dhe i dëmtojnë ato. Në perspektivë afatgjatë shkaktohen kështu sëmundje dhe qelizat plaken. Por […]

Vazhdo të lexosh